打手游需要好眼力！補充葉黃素什么牌子好呢？

各位喜歡玩射擊手游的伙伴們，你們是否是里面的“神槍手”？想要發(fā)現敵人并且擊中，不僅裝備重要也需要眼睛超強的捕捉力，而長時間高強度的用眼會對眼睛造成一定的傷害。

因為在手機屏幕中會散發(fā)一種對眼睛傷害很大的藍光，而藍光之所以對眼睛有傷害，是因為藍光是一種波長較短的可見光，在光子色譜中就有顯示，波長短的量子的能量就越大，藍光進入眼睛后會被眼睛中的某些大分子吸收，經過相互作用后，會產生大量的自由基，自由基在眼球內會攻擊視網膜的細胞，使得眼睛產生視疲勞，而長此以往還會威脅眼睛的健康。

而射擊手游需要高度集中注意力去尋找敵人，眼睛的肌肉長期處于緊繃的狀態(tài)，影響血液的循環(huán)，也會造成眼部的疲勞，當然眼睛在營養(yǎng)充足的情況下，也有一定的自我調節(jié)能力，平時多給眼睛補充營養(yǎng)就能有效緩解視疲勞，減少視疲勞的產生，那么眼睛需要什么樣的營養(yǎng)物質呢？

葉黃素是眼睛主要的營養(yǎng)物質之一，主要存在于眼睛視網膜的黃斑區(qū)，黃斑區(qū)位于視網膜的中心是視力最敏感的地方，葉黃素能夠吸收藍光，抵御藍光對眼睛的侵害。同時，葉黃素還是一種抗氧化劑，能提高眼睛敏銳度，大家想要在游戲中尋找敵人的時候就能更清晰。長期使用電子產品會消耗眼睛中的葉黃素，當葉黃素缺乏時，會引起視疲勞、黃斑退化等。平時大家可以通過蔬菜水果來補充葉黃素。

除了葉黃素，β-胡蘿卜素和花青素也是眼部的主要營養(yǎng)物質。

β-胡蘿卜素能在人體中轉化成維生素A，供眼球使用，維生素A能提高夜視力，還能增加眼睛含水量，緩解因長時間打游戲造成的眼睛干澀。

花青素是一種極強的抗氧化劑，能使眼部的微血管免受自由基的損傷，非常適合需要經常看手機屏幕的人，花青素能有效抵擋藍光照射產生的自由基對眼睛的損傷，從而減緩視疲勞。

那么想要有效緩解眼部疲勞，可以通過專門含有葉黃素的產品補充，那么葉黃素什么牌子好呢？

這里推薦健視佳，為什么呢？我們可以從兩個角度來看葉黃素什么牌子好：

成分及原料來源

想要有效緩解視疲勞，最好可以在補充葉黃素的前提下也能補充到花青素和β-胡蘿卜素，而健視佳就把三種營養(yǎng)物質凝聚在一起，而且這三種營養(yǎng)物質都是甄選世界各地的優(yōu)質原料提取出來的?；ㄇ嗨靥崛∽愿吆貛У囊吧介伲?胡蘿卜素提取自世界兩大養(yǎng)殖基地之一的粉紅湖杜氏海藻，粉紅湖室外生長的杜氏海藻是β-胡蘿卜素優(yōu)質來源，葉黃素提取自海拔3000多米有陽光充分照射的農場種植的萬壽菊。

品牌口碑

一個品牌的口碑好壞和它做出來的產品質量有著很大的關系，而健視佳是湯臣倍健旗下的一個產品，湯臣倍健從2002年就專攻膳食營養(yǎng)補充劑，有著長達將近20年的歷史經驗，并且一直有著很不錯的評價，因此健視佳的質量安全是有保障的。

健視佳把三種成分經過科學配比，每粒含有花青素 1.5mg、葉黃素酯 1.0mg和β-胡蘿卜素2.0mg，符合人體營養(yǎng)物質需求，每天只需吃一粒就可以補充三種營養(yǎng)物質，這樣各位不僅是游戲中的“神槍手”，也是現實世界里的“鷹眼”。

當然玩游戲要適度，也記得要多給眼睛補充營養(yǎng)物質，愛護自己的眼睛，從小事做起。

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關鍵詞：眼睛,葉黃素,營養(yǎng),補充,疲勞